《小廚房-新春之我最愛年菜》 自己一直以來都沒有很喜歡過年期間，總是有種會肥胖度日，不知所措的感覺...

《年前暖身一下》 最近也是一種「跑不起來」的感覺，跑步很方便但是既無聊又好膩～今天才在跟大學同學討...

《週日小廚房-備年菜囉～》 #純白菜頭糕 #紅豆年糕 咚咚隆咚鏘～咚咚隆咚鏘～咚咚隆咚鏘咚鏘！ 從...

《愛自己後的一切》 追隨健康的我，必須跟大家分享心理健康。 不能說全然做到 但開始「瞭解」而且施...

《素肉界LV》 #三機植物肉 會讓你「素素叫」的絞肉，除了擁有「潔淨標章」外，為挑嘴的現代人研發的...

《週日小廚房-今日公休》 今日因闆娘身體不適所以小廚房公休！ 雖然已做好成品，但礙於拍攝需要時間也...

《自己可能不知道的小進步》 看到了臉書回顧，幫我記錄了進步的印記，一直盼著自己能不能穩定空倒立控住...

《週日小廚房-鐵路排骨便當》 火車起洽起洽（是這個狀聲詞吧？😅）的通過，回鄉的學子、漫遊的旅人、離...

《如何下手為強取得營養？》 #挑選新鮮品質好的食材 首先下手為強選擇新鮮且品質好的食材，獲得營養就...

《各類運動》 登山使人謙虛 體操使人柔軟卻不失氣魄 重訓使人積極 瑜珈令人平和 越爬山越能感受到...